Taller de Empleo
28/10/2025
EL PROGRAMA T´AVALEM FOMENTA L´AUTOESTIMA I LA COMUNICACIÓ ASSERTIVA ENTRE ELS ALUMNES
En el marc del programa formatiu del programa T’Avalem, cofinançat pel Fons Social Europeu, els alumnes treballen la comunicació assertiva i la connexió amb l’autoestima, dues habilitats personals essencials tant per a l’àmbit laboral com per a la vida quotidiana.
Sugerencias
Durant la dinàmica de grup, s’ha reflexionat sobre com la manera com ens comuniquem reflecteix la imatge que tenim de nosaltres mateixos i com l’autoestima influeix directament en la capacitat d’expressar-nos amb claredat i respecte. El docent destaca que assertivitat i autoestima són dues cares d’una mateixa moneda, ja que totes dues es basen en la valoració personal i la seguretat interior.
La comunicació assertiva ha estat definida com la capacitat d’expressar allò que es pensa o sent de manera clara, directa i respectuosa, sense agredir ni sotmetre’s als altres. En aquest sentit, es ressalta que una bona autoestima permet comunicar-se de manera més oberta, sincera i equilibrada, afavorint relacions personals i laborals més sanes.
El grup també analitza els dos tipus de comunicació no assertiva més freqüents: l’agressiva i la passiva. La comunicació agressiva es caracteritza per imposar les pròpies idees, no respectar les opinions alienes i, de vegades, utilitzar la crítica o el menyspreu. En canvi, la comunicació passiva es produeix quan les persones callen els seus pensaments per por, inseguretat o desig d’evitar conflictes, cosa que sovint genera frustració i pèrdua de confiança en si mateixes.
Durant la dinàmica, els alumnes comparteixen experiències personals i reflexionen sobre la importància d’autoafirmar-se, és a dir, de ser capaços de posar límits, defensar les opinions pròpies i dir “no” quan siga necessari, sense culpa ni agressivitat. Practicar l’assertivitat no només millora la comunicació, sinó que també enforteix l’autoestima i l’autoconfiança, dos pilars fonamentals per fer front als reptes personals i professionals.
L’activitat finalitza amb un espai de diàleg i compromís personal, en què cada participant identifica xicotets canvis que pot aplicar al seu dia a dia per comunicar-se de manera més conscient i respectuosa.
Amb aquest tipus de dinàmiques, el programa T´Avalem reafirma el seu compromís amb el desenvolupament integral de les persones, fomentant competències transversals que milloren l´ocupabilitat, la convivència i el benestar emocional dels participants.
